Yenidoğanlar (0-3 ay): 14-17 saat Bebekler (4-11 ay): 12-15 saat Yeni yürümeye başlayan çocuklar (1-2 yaş): 11-14 saat Okul öncesi (3-5): 10-13 saat Okul çağındaki çocuklar (6-13): 9-11 saat Gençler (14-17): 8-10 saat Genç yetişkinler (18-25): 7-9 saat Yetişkinler (26-64): 7-9 saat Yaşlı yetişkinler (65+): 7-8 saat (sleepfoundation)
