Telefonunuzdan uzak durun, e-maillerinizi sık sık kontrol etmeyin. Odaklanma gücünüzü arttıracak müzikler dinleyin. Aklınızı kurcalayan şeyleri yazmayı deneyin. Uyku düzeninize dikkat edin. Her gün şekerleme yapın. Yapacağınız işin sonucunu düşünerek motive olun. Beyninizi güçlendirecek küçük egzersizler ve düzenli olarak fiziksel egzersiz yapmaya çalışın. Belirli aralıklarla (45 dakikada en fazla saatte 1 kez) mola vermeyi alışkanlık haline getirin. Çalışma ortamınızı düzenli tutun. Aynı anda birden fazla iş yapmayın. Önceliklerinizin farkında olun ve işe onlarla başlayın. Geçmişi ve geleceği bir kenara bırakmayı öğrenin. Keşke ile başlayan pişmanlık dolu cümlelerden sıyrılın. (paratic)
