Anksiyeteyi azaltmaya yardımcı besinler

Anksiyete belirtileri: (6 aydan fazla süren) Korku, gerginlik, günlük olaylar ve sorunlar hakkında aşırı endişe, sinirlilik, onsantrasyon zorluğu, kişisel sosyal ve iş ilişkileriyle ilgili sorunlar, kalp çarpıntısı, taşikardi, kas gerginliği, göğüste sıkışma. Brezilya cevizi Yağlı balık türleri Yumurta Kabak çekirdeği Bitter çikolata Zerdeçal Papatya Yoğurt Yeşilçay (medicalnewstoday)

Bunları da Beğenebilirsin